您好，首先要重新调整自己的生活习惯，不要吃刺激性和热性的东西，不要揪扯，不要加班，要每天大便。其次，尽量不要使用外用药，因为90%都所含激素，副作用太大，外用药的功能就是把看得清的“皮损”压下去，等药效下去“皮损”还会出的，要是体内的毒素排不出的，你的病就好不能完全。中医透发法，将体内的毒排出来，自愈皮肤伤损。中药透发法可以将体内失衡因素向外表达出来，因势利导，透邪出外，即“遂其愿”、“顺其性”，起些开了门逐盗之功。这样令得机体状态平衡后，痘痘就下去了，也不容易病发。