我8月去欧洲玩了10天每天就犯懒只涂一次防晒，那好天气啊那大太阳啊还盼着自己能白回来呢现在3个多月过去了。。。怎样美白全身？我要再白回来。。_问答_查美网

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未知| 整形美容 9浏览次数个回复 2022-02-16 07:02:01

我8月去欧洲玩了10天每天就犯懒只涂一次防晒，那好天气啊那大太阳啊还盼着自己能白回来呢现在3个多月过去了。。。怎样美白全身？我要再白回来。。

我8月去欧洲玩了10天每天就犯懒只涂一次防晒，那好天气啊那大...同时通过患者讲诉的处境，均衡饮食避免剧烈运动，按时定期复查。

被采纳

未知 2022-02-16 08:17:30

先注意防晒试试，户外运动选用安全性高且防晒效果佳的防晒霜，尤其夏季；其次是注意良好生活习惯，注意休息和保证充足的睡眠，避免咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等刺激性食物，同时要注意保暖，注意休息。。

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