女，36岁，皮肤状态越来远差，想补充一下胶原蛋白，请问医生胶原蛋白一般怎么服用比较好
你好，胶原蛋白粉可以美白淡斑，紧致皮肤，具备抗氧化的效用，通常用法还是比较简单的，每天用温水冲饮一到两袋就可以了，也可以参与牛奶，果汁或者冰淇淋等食品食用。建议平时要留意歇息，多喝温水，多吃新鲜蔬菜水果，适当锻炼身体，大幅提高机体抵抗力。期望以上的解释对您能有所协助，祝您健康！
