我是平胸，而且随着年龄的增长，脸上的皱纹也会慢慢变多，听说吃些胶原蛋白可以丰胸也可以保持皮肤弹性，那么什么食物含胶原蛋白最多？
胶原蛋白是皮肤的主要成分，多吃富含胶原蛋白的食物，可以保持皮肤的弹性和锁住水分，具有美容功效。富含胶原蛋白的食物有，猪蹄，鱼皮，牛蹄筋，鸡翅，软骨等食物。其中猪蹄的胶原蛋白含量极高。但食物中的胶原蛋白为大分子蛋白，不易被人体吸收，建议你可以吃一些补充胶原蛋白的保健品，效果会更明显一些。
