请问医生，治疗黄褐斑的方法同时避免激烈的跑步、适当休息，多锻炼。
你好，黄褐斑是由于皮肤黑色素的增加而形成的，平时应该避免日光曝晒，暴露部位可涂敷维生素e，氧化钛霜等，多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣刺激性食物，保持心情舒畅，避免熬夜劳累。同时要保证生活要有规律、多饮水、避免着凉。
