每天洗脸后外用密肌霜涂抹;口服维生素片;常食用西红柿;少用化妆品;保证睡眠质量等方法。活性斑，比如黄褐斑、妊娠斑、晒斑等是可以淡化甚至去除的。要想淡化斑点，在平时还要多吃一些含维生素c比较丰富的食物，例如，西红柿、柠檬或者胡萝卜这些都可以很好的缓解脸上色斑的食物。另外，如果脸上有炎症的朋友，一定要及时进行医治，以免在皮肤上留下明显得疤痕。