最近突然发现脸上长斑了，颜色还越来越深了。同事和朋友们，有的说是蝴蝶斑，有的说是黄褐斑，说肝斑的都有。想得到怎样的帮助：想要一下嫩肤祛斑同时根据你的情况描述，不要着凉，多吃新鲜蔬菜和水果。
黄褐斑一般与肝肾虚弱或气滞血瘀关于。建议找中医辨证论治用中药救治,还要惯好的生活习惯，保持良好的情绪；科学饮食，多吃水果，饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为基础。另应留意降温、多喝热水，以消化体内水分。以上是对您问题的建议祝您健康快乐！
