下巴两边长痘痘多是油性皮肤，油脂排泄过旺，阻塞了毛孔引发的，平时要始终保持深度睡眠充足，不要经常熬夜，更不要自己挤痘痘，容易遗留下痘坑，可以使用硫磺肥皂刷洗痘痘，功效非常好，最好去找专业人士对症下药。期望我的建议能帮到你。预防疾病首先是规律的作息，避免熬夜和晚睡，保证足够的睡眠时间，其次是保持运动的习惯，最后需要注意日常饮食习惯，只要这三点做好就能避免疾病的发生。