我今年21岁，脸部T区时油性皮肤，经常长痘。脸上身上哪都有，还总是不好消掉，现在都快大学毕业了，也该整治整治它了，期望获得许多建议。在乎怎样的帮助：您好怎样可以快速祛痘
建议你在生活中可以采取以下方法稳定：1、饮食宜清淡：多吃新鲜瓜果蔬菜，少吃脂肪、糖分和淀粉质含量高的食品，少吃辛辣刺激食物，多喝热水，始终保持吸收良好。2、始终保持皮肤清洁：睡前、晨起常用温水洗脸，以祛除油污，作好保湿训练。3、始终保持轻松的心情：注意休息，确保深度睡眠充足，始终保持心情愉快、乐观。
