为了去掉脸上这些讨厌的斑点，花了很多钱了，去注射祛斑，针灸祛斑，美白祛斑，什么方法都用过了，发现效果真的很有限，所以最近有点灰心了，还是通过饮食调节比较安全，一天当中最好的祛斑时间应该是什么时候最好。
你好，祛斑当然是越早越好。人体毒素积累多了，就会长斑了，平时注意饮食上多吃点排毒养颜的东西，一天最好的排毒时间应该是晚上，每天需要保持晚上10半左右开始睡觉，不可以熬夜。多喝水。同时建议不要吃油腻之品，清淡饮食，多食瓜果。
