恢复疤痕，吃富含维生素A的食物。维生素A能促进上皮细胞增殖，调节皮肤汗腺，消除痤疮。富含维生素A的食物包括金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。其次，多吃富含维生素B2的食物。维生素B2能保持人体激素平衡，保护皮肤。富含维生素B2的食物包括动物内脏、牛奶、鸡蛋和绿叶蔬菜。多吃坚果，包括杏仁、核桃、芝麻和其他含有维生素C和维生素A的蔬菜和水果，如花椰菜和卷心菜。