女,29岁,我这两年的时候身体越来越胖,也试过许多方法减肥,但是没有毅力,总是坚持不住,我想知道柠檬片泡水减肥法效果如何
干柠檬片泡水可以减肥,但是效果不是特别理想。干柠檬片富含纤维素和果酸,能加速肠道蠕动,促进消化液分泌和排便,有减肥的功效。但是热量消耗的速度比较慢,减肥的效果不影响。一般建议可以选择运动减肥。平时可以增加体育锻炼,加速全身热量消耗,减少高热量食物的摄入。然后喝干柠檬片,泡在水里,效果比较理想。如想快速减肥,可选择正规医院进行抽脂。