做秋季减肥效果明显吗？如果你觉得自己的身体状况不好，而且体重没有增加的话，可以先做一个小运动，比如散步，快跑，瑜伽是不错的选择，不仅瘦身不减肥，而且还可以使肌肤更加光泽水润。但是，这种方法需要坚持，所以不能一味的等待，一定要坚持，并不是所有人都有效果。下面就让无忧专家为大家详细解答吧。一、减肥方法二：减肥针减肥瘦身：其实就是通过针对性的针对脂肪细胞的方法，可以帮助瘦身、达到减肥效果。而针对肥胖，就是利用吸脂手术的方法，将脂肪细胞吸出体内，达到减少脂肪量。而瘦身针的功能是控制脂肪细胞的增加。这么好的方法减肥，还是有很多的效果的。