我老婆的皮肤一直很黑，夏天马上到了，比较近这段时间迷上了美白，但是一直都是用黄瓜的，效果一般。以前经常听说有美白的水果，不知道具体是些什么，请问医生吃什么水果可以美白啊
富含果酸、花青素、维生素C、硒、维生素A等食物均是有效的美白食物，例如各类蔬菜瓜果如柠檬、西红柿、橙子、葡萄、青瓜、番茄、绿叶蔬菜、大豆等。
