黄褐斑会给女性带来很多的痛与苦，尤其是当被人称作“鸭梨”时，相信自卑会随着涌上心头，好想找个地方躲起来，躲开所有嘲笑自己的人，然而我们都知道逃避不能解决任何事情，怎样去除脸上黄褐斑？祛黄褐斑的小窍门？

面部黄褐斑怎么办？去除黄褐斑的小窍门？《黄帝内经》“有诸形于内，必形于外”体内不同部位的气滞血瘀及病变，就会在面部相对部位以斑块表象出来。千年中医研究得出：黄褐斑的形成是机体机能失调的外在表现。而有关专家指出，神经系统、内分泌系统，消化排泄系统是人体的主要三大系统，维系着人体各项功能的正常运作，这三大系统相互联系、相互依存，一旦失调，将会株连整体，既然黄褐斑与人体内分泌系统有直接的关系，那么，防治黄褐斑，就应该去斑与调节内分泌两手一起抓。

面部黄褐斑怎么办？去除黄褐斑的小窍门？中医学里的治疗黄褐斑的方法是

1、情志失调可致肝气郁结，血为气滞，或气郁化火，上侵头面，形成黄斑；

2、素体禀赋不足，或房室频繁，或久病伤阴，肝肾阴精亏虚，头面失荣，或阴虚虚火上炎，熏灼面部，也可发生黄褐斑。

3、肝病及脾，或脾虚肝乘而致肝脾失调，气血不能上华，变生褐斑，劳倦过度，饮食不节，脾失运化，湿浊凝滞，熏蒸面部，遂成黄斑。

所以要想祛除黄褐斑就要：

1、少食辛辣等刺激性食物：咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。

2、多吃新鲜水果蔬菜：如芹菜、菠菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。

3、不要长时间在阳光下曝晒，外出时应戴遮阳帽或打伞，也可在外出时对暴露部位涂敷氧化钛霜或10%对氨苯甲酸霜。

4、如果怀疑黄褐斑是某些药物及化妆品引起的，应该停用，观察黄褐斑是否有加重，最好是能够找到导致黄褐斑的具体成分，以后可避免使用含有此成分的药物及化妆品。