老年斑的病因是很多的，而且这种皮肤病一旦出现对人体的美观造成威胁，长期不去治疗，色斑还会逐渐的扩散。老年斑一旦出现就很难消除的，因此能积极的预防老年斑的出现是比较好的，那么如何预防老年斑？专家指出老年斑的预防并不难，多注意生活习惯很重要。

不少人认为老年斑是衰老的象征，这并不完全正确，老年出现老年斑的概率是很高的，不过很多青年人也会出现老年斑。老年斑在人们看不到的脏器上留下痕迹并造成危害。比如出现在脑细胞上便会引起智力和记忆力减退；聚集在血管壁上，会发生血管纤维性病变，引起高血压、动脉硬化、心脏病。因为这种脂褐质色素是细 胞氧化后的产物，一旦聚集过多便影响脏器功能，使人渐渐衰老。因此，老年斑是传递内脏老化的信息，当然，也是人体衰老的形态学标志。

预防老年斑：

老年斑不好治疗，因此及时的预防还是比较重要的，如何预防老年斑是人们比较关注的问题。老年斑的预防并不难，避老年斑的出现，标志着人近暮年，多是由于皮肤代谢减缓，排黑色素的能力下降，在肌肤底层沉淀过多的“脂褐素”，这些色素在人体表面聚集，因此预防老年斑需要注意皮肤的护理，保证皮肤的正常代谢。

对于夏天，人们应该避免太阳的直射，阳光长期直射，由于紫外线的原因会形成很多的色素的。因此避免长时间日光曝晒和异常刺激，还可采用防晒霜防晒，减少对脸部皮肤的刺激。同时，也要在吃上把好关，比较好调整饮食中的脂肪含量，使脂肪的摄入量占人体总热量的25%～50%较为适宜。可以适当服用一些抗衰老的中药，如银耳、山楂等长期服用，对抑制和消除老年斑都有一定效果。

老年斑的预防并不难，多阅读一些关于如何预防老年斑的常识，老年斑的预防没有人们现象的那么复杂，保证自己的生活习惯，和饮食习惯，对于阳光直射的天气，人们应该注意下撑伞，涂抹一些防晒霜。阳光的紫外线是很容易产生色素的。