小女儿从小就容易感冒，这几年又老是听到各种流感的新闻弄得人心惶惶，偏偏在学校上课天天混在一起，靠得近，只要有一个小朋友感冒了，不用多久大家通通中奖，小朋友好动，又嫌口罩气闷，所以上学的时候强迫她戴一下，自己又偷偷拿掉，每年的感冒夏季有夏季的冬季有冬季的，真是烦心。

　　以上是我们的客服咨询，也是每个家长最心烦的困扰，该怎么解决呢？

　　其实感冒分成两种，一种是轻微的著凉，英文是catch cold，一种是严重的特定流感病毒感染，英文叫做flu。小朋友抵抗力差，与同学接触多，所以也许被子没盖好，或是玩游戏大声喊喊，第二天嗓子就哑了，喉咙就痛了，如果不照顾好，接下来越来越严重，流鼻水、鼻涕，咳嗽，打喷嚏都来了，更严重的如发烧、腹泻、头痛…..症状因人因种类而异。

　　感冒是一种最常见的疾病，感冒病毒本身又有非常大的变种进化能力，所以为了预防万一，有病征一定要带去给医师检查一下，这是最必要的，之后才来考虑怎么用芳香疗法与精油作辅助性的协助与舒缓。

　　精油泡澡:用抗菌类的精油如茶树、尤加利，滴入五滴左右，让热水打散后，给小朋友泡澡。精油在热水中会加速它的挥发扩散，就可以吸入鼻内进入体内，加上泡个热水澡也有助于小朋友发汗，这非常适合冬天的著凉来使用。

　　精油吸嗅:茶树、尤加利、薄荷，柠檬各两三滴，滴入一个大水杯中，就会自然挥发，这时靠近用力的吸闻，可以尽量的吸入口鼻腔。以上这几种藉由薄荷的清凉感受，可以纾解一下那种烧痛的感觉。事实上，我只要早上起床，发现我的喉头「怪怪的」，我就调配吸嗅精油，吸一个上午，基本上我就不会再进入后面那些更痛苦的病程，获得不错的协助。

　　精油口罩:用以上的配方滴在口罩上，这样既可以阻绝跟别人交互传染的机会，且有了薄荷柠檬，口罩戴起来一点也不闷，这是最棒的使用经验。

　　协助舒缓感冒(干咳易咳)

　　茶树/百里香/冷杉各1/3，混合后扩香仪/水氧机/香氛机扩香。

　　协助缓解感冒(有痰/流鼻水)

　　牛至草/丝柏/尤加利/马郁兰混合后扩香仪/水氧机/香氛机扩香。

　　流行性感冒居家用

　　尤加利/柠檬/牛至/茶树。各3ml加50ml酒精，喷洒居家环境。

　　学精油最忌讳的就是把自己当医师，什么病都要用精油来治疗，芳香疗法一直都是辅助性疗法，必须在寻求正式的医疗意见之后，作为协助与改善。每个范例都是个案，唯有累积够多的个案，才能有普世价值的参考配方对策，这是每一个尝试要用精油助人的朋友都要有的共识与前提。

　　感冒之所以可怕，是它会削弱人的抵抗力体力，如果感冒轻视它往往会引起一些并发症，那时就会更严重了，所以在感冒稍有前兆时，先做好基本的抗菌，当然也要注意饮食营养等等的补充，期待感冒平平安安的度过。

　　来源：herbcare香草魔法学苑