我们都知道，肠道健康状态决定女性外在的美丽，所以肠道健康对于女性来说特别重要，今天妞儿编辑就来和大家说一说一款对肠道非常好的热饮——热豆浆。

　　首先，我们这里所讲的豆浆是指只有用大豆和水打磨搅拌制成的无添加豆浆，而不是豆奶或是一些人工添加豆浆。

　　豆浆中含有丰富的营养物质，比如：优质蛋白质、有助于活化脑部的卵磷脂、抑制脂肪吸收的大豆皂苷、与女性荷尔蒙作用类似的大豆异黄酮等等。

为什么热豆浆对肠道有独特的好处呢？

　　因为豆浆的主要成分是大豆，而大豆中的大豆寡糖是一种独特的物质，它不易被胃和十二指肠消化吸收，所以能直达大肠，成为体内益生菌的营养来源。

如何喝豆浆才是对女性最好的？

　　试着睡前喝一杯热豆浆吧。

　　首先温暖的引流能刺激血液循环，改善副交感神经的运作，进而使人产生睡意（冰冷的饮料会对胃造成刺激，使身体清醒）。

小提示：豆浆虽好，但不可贪杯。

　　因为大豆异黄酮会产生与女性荷尔蒙十分类似的作用，因此摄取过量反而可能造成生理周期紊乱等各种问题。

　　好啦，知道了喝热豆浆对女性的好处之后就赶快行动起来吧~