首先，为什么会长出白头发？怎么变白的？导致白头发的原因？为什么人会有白头发的原因？一起来看看吧！

　　头发是在头发根部的毛基质细胞部分制成的。而所谓的正常黑发，是由”色素细胞（黑素细胞）”产生的黑色素色素被带入头发中，长出来的就是黑发。

　　因此，白发是指没有经过这种黑色素细胞着色而生长的头发。因此，黑色素细胞的工作不顺利=就成了白发。

白发的原因(1)营养缺乏

　　作为原因之一，认为是营养不良。

　　一些营养物质是黑色素细胞正常工作的必要条件。

　　蛋白质

　　头发的主要成分中90%以上叫”角蛋白”，是蛋白质的一种。

　　角蛋白是由18种氨基酸组成，其中”L-赖氨酸”和”酪氨酸”尤为重要。

　　L-赖氨酸与”鸟氨酸”一起服用，可以促进头发生长，在肉类、蛋类和大豆中都有。

　　酪氨酸是黑色素色素的原料之一，奶酪和大豆中都含有酪氨酸。

　　矿物

　　在矿物质中，”海藻酸”和”锌”对头发的生长尤为重要。

　　海藻酸是使海藻变得滑腻的成分，它起到保护头发、防止头皮干燥的作用。

　　它存在于海藻中。

　　锌能增加蛋白质的吸收，而蛋白质是头发生长所必需的，在海产品和坚果中都有。

　　维生素

　　在多种维生素中，维生素C和泛酸是最重要的一种。

　　维生素C是制造胶原蛋白的必需品，而胶原蛋白是制造皮肤和头发的必需品。

　　换句话说，它是使皮肤和头发湿润健康的必要条件。

　　你可以在草莓和柑橘类水果中找到这个。

　　泛酸有助于合成各种细胞和激素，使身体。

　　肝脏和纳豆中都含有它。

　　缺乏上述蛋白质、矿物质和维生素，可以认为是白发的原因。

　　

(2)遗传性

　　如果父母一方从小就有很多白发，就会受到遗传的影响。

　　但需要注意的是，导致白发生长的并不是基因，而是让白发更容易生长的基因遗传。

　　换句话说，研究证明，难以产生黑色素色素的基因或产生生长激素少的基因是会遗传的。

　　不过，也没有必要放弃。

　　如果采取防止白发生长的措施，可以推迟白发生长的时间。

(3)精神压力大

　　据说，压力也会增加白发。

　　压力有两种影响。

　　首先是压力会导致血管收缩，从而导致血液循环不畅。

　　血液循环不畅，毛发生长和抑制白发所需的营养物质难以到达毛基质细胞。

　　头皮按摩和头部水疗是有效措施。

　　其次，压力会使交感神经系统成为主导，刺激皮脂的分泌。

　　当这些皮脂与空气接触后，会逐渐氧化，成为脂质过氧化物。

　　当这些脂质过氧化物与头皮上的细菌混合后，就会刺激头皮，引起头皮屑和瘙痒，当淤积的脂质过氧化物堵塞毛孔时，就会引起脱发、细发和波浪发。

　　此外，当脂质过氧化物导致细菌增殖时，也会产生一种叫做壬醛的物质，这就是导致老年性异味的原因。

　　当这种过氧化脂质在头皮中增加时，产生黑色素色素的黑色素细胞的功能就会受到抑制，从而可能导致白发的生长。

　　因此，脂质过氧化物是头皮的大敌，使用碳酸洗发水清洁头皮是去除脂质过氧化物的有效方法。

(4)衰老

　　大多数人随着年龄的增长，开始有白发，但这只是因为黑色素细胞的功能退化。

　　黑色素细胞的工作情况变差，黑色素色素的生成速度减慢，导致白发增多。

　　根据毛发周期，头发4~6年就会脱落，但黑色素细胞在头发脱落的同时也会流失。

　　年轻的时候，当下一根头发长出来的时候，黑色素细胞也会再生，但是随着年龄的增长，不再生的情况也会增多。

(5)紫外线

　　当头皮受到紫外线的刺激时，就会产生活性氧。

　　当这种东西大量产生时，身体就会被氧化，体内的细胞和基因就很难正常工作。

　　这样一来，毛基质细胞的运作就会变坏，就可能成为白发的原因。

(6)睡眠不足

　　在睡眠过程中，会分泌一种叫做”褪黑素”的激素。

　　这具有清除体内活性氧的功能。

　　充足的睡眠能使体内细胞的工作正常化，从而抑制白发的形成。

　　以上，缺乏营养，遗传，精神压力，衰老，紫外线，睡眠不足。

　　这些都是导致白发增多的原因。

那么具体可以采取哪些措施呢？

　　让我们试着像下面这样生活吧!

　　饮食均衡（蛋白质、海鲜、海藻、维生素）。

　　睡个好觉（至少6小时）。

　　进行户外活动时，要戴上帽子保护头皮。

　　户外活动时，请戴上帽子保护头皮。

　　尽量多工作，不要紧张。

　　所以说，生活要有规律，要健康，不要过度。