环境污染、紧张的生活节奏和巨大的工作压力导致了现代人的皮肤状况。医生指出，不仅仅是外部因素影响，还有错误的清洁和保养方法，会导致敏感皮肤的形成，留下娇嫩的面部皮肤脱皮、发红、发痒，尤其是在干燥的冬季。为了正确地保养敏感肌肤，建议遵循清洁、保湿、防晒三个阶段，记住各阶段保养的秘诀，就能简单地远离敏感肌肤的威胁。

　　【敏感性肌肤成因】

　　敏感皮肤通常是由干性皮肤转变而来的。由于极度干燥的气候、日晒和出汗，患者容易发痒、红疹，甚至面部刺痛。敏感皮肤的形成有四个主要原因:

　　过度清洁:使用清洁能力太强或化学成分太多的清洁剂，过于频繁洗脸或长期使用酸性保养产品；此外，过度的皮肤美化，如激光和脉冲光也将导致敏感的皮肤。

　　干燥气候:过度干燥的气候、区域，如冬季、空调房间的长期预期等。、或季节变化、温度变化、环境污染等。也可能导致皮肤敏感。

　　压力:工作压力、情绪长期低落等，即使月经周期抵抗力低，也容易引起敏感的皮肤。

　　病理因素:异位皮炎、脂溢性皮炎和酒糟皮肤患者。

　　【3招保养教战守则】

　　对于皮肤敏感的人来说，只要睡眠不好，压力太大，换季或冬季天气太干燥，皮肤就会开始破裂，变得红肿发痒。皮肤将立即成为反映身体状况的第一线器官。为了保持敏感的皮肤，清洁、保湿和防晒是不可或缺的。每一步都有它要注意的要点。精心护理可以保持皮肤容光焕发，消除敏感的皮肤问题。

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　　第一步：深度清洁，避免美白及祛痘产品

　　平时化妆时，尽量用香粉饼和蜂蜜粉代替粉底液，以降低皮肤湿润和化学成分渗入角质层的风险。卸妆时，使用婴儿油或其他卸妆产品的纯矿物成分，然后用洗面奶清洗。

　　洗脸时，记得不要经常过度清洁或去角质，避免使用标榜美白和祛痘的洁面乳。由于市场上大多数洗面奶是针对油性皮肤设计的，对敏感皮肤有更大的刺激，可以选择ph值在5.5~6左右的洗面奶，如标榜氨基酸成分的产品，对敏感皮肤也有更强的保湿性。

　　第二步：根据油的状况选择保湿产品

　　皮肤分泌的油有两个主要来源:首先，它是由表层皮肤的皮脂线分泌的；其次，角质细胞之间的分化也会释放储存在细胞和细胞之间的油。敏感的皮肤应该首先认识到它的油性状况。简单的鉴别方法是，如果皮肤干燥，清洗后不出油，表面就缺油。皮肤非常干燥，但总会出油，这是角质细胞中间缺少油。

　　如果简单的脸非常干燥，它可以涂上具有高保湿性的水基成分，保持水分，然后与乳液混合锁住水分。如果角质层受损，导致脸部总是变得油腻，那么普通保湿产品就不能跑到细胞和细胞中间。可选择含有“分子丁”、“琉璃苣油”和“月见草油”的产品来修复角质层，或“层状脂质”，其可模拟角质细胞中的脂质以达到补充效果。

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　　第3步：慎选物理性防晒油

　　敏感的皮肤为了防止紫外线入侵和皮肤老化，防晒霜非常重要。建议选择物理防晒产品，如氧化锌和二氧化钛等矿物成分，它们能折射阳光和紫外线，如撑在脸上的小雨伞，比含有化学成分的产品更不容易引起皮肤过敏。

　　此外，涂抹的方式是只要你记得均匀涂抹，厚度是基于个人可以接受的程度。然而，对于那些容易出现斑点的人，斑点必须涂得更厚。例如，如果整个面部涂有一层，斑点或容易变黑的区域，建议涂2-3层。

　　【日常保健须知】

　　处理敏感皮肤，吃好，睡好，适当缓解压力是根本的解决办法。许多肌肉敏感的人会做“表面工作”，到处寻找特殊护理产品。事实上，疲劳、免疫力低下、生理周期前激素变化和压力可能会使敏感性恶化。最好通过简单的保养程序简化复杂的皮肤并保持美丽的皮肤。如果敏感皮肤问题严重，请尽快向皮肤专家寻求治疗。

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