随着年龄的增长，皱纹问题的数量和范围都会增加。皱纹最常见的部位因人而异，不仅是面部，颈部也有。什么是”皱纹”？本文将对皱纹的机理、皱纹的种类及其成因进行探讨。

　　说到皱纹的成因，大家首先想到的是”空气干燥”，但近年来，由于其他原因导致皱纹的年轻人越来越多。例如，我们花了很多时间在智能手机上。据说，这种将嘴和脸颊连同眼纹一起下垂的习惯，会削弱面部肌肉的力量，使眼纹更容易形成。还有越来越多的二十多岁的人，由于浓妆、隐形眼镜、嫁接睫毛等造成眼周皮肤的劳损，导致眼周细纹。

　　这些面部习惯和外界刺激是造成皱纹的原因之一，其实皱纹的出现主要有两种：真皮皱纹和表皮皱纹。清楚地知道它们，是对抗皱纹的第一步!

　　真皮皱纹

　　皮肤的真皮层含有胶原蛋白和弹性蛋白，有助于保持皮肤的弹性和紧致。由于这种胶原蛋白和弹性蛋白随着年龄的增长而减少，它们的紧实度和弹性就会丧失，出现皱纹。这就是所谓的真皮皱纹。换句话说，注意这种胶原蛋白和弹性蛋白的修复，有助于减少真皮皱纹。

　　表皮皱纹

　　表皮皱纹是由外界干燥刺激引起的，出现在表皮层。随着皮肤的干燥，皮肤更容易受到外界的刺激，如果不及时治疗，会对真皮层产生不良影响，导致真皮皱纹的产生。无论如何，在不干燥的情况下，对皮肤进行护理，有助于减少皱纹。

　　如何应对皱纹

　　皮肤的胶原蛋白和弹性蛋白水平降低，紫外线和干燥进一步破坏皮肤，使皮肤失去弹性和紧致，导致皱纹产生。以下生活习惯会对皱纹产生不利影响。

　　吸烟

　　爱吃甜食

　　爱吃油腻的食物

　　出门不防晒

　　过度洗脸或擦洗脸部

　　缺乏保湿护理（使用保湿性较差的化妆品，不使用乳液或面霜等）

　　避免紫外线和摩擦等其他刺激，从外到内充分保湿，从内到外呵护肌肤。

　　外部护理

　　做好防紫外线工作

　　不要过度洗脸或擦脸

　　彻底保湿

　　改善屏障功能

　　用洁面乳呵护您的内在肌肤

　　由内而外的关怀

　　服用胶原蛋白和透明质酸等。

　　服用维生素C（甜椒、西兰花、香蕉等）。

　　脯氨酸（猪肉、豆腐干、动物明胶等）。

　　服用赖氨酸（牛奶、大豆、鸡肉等）。

　　促进血液循环，预防感冒（运动、泡温泉等）。

　　精神保健

　　不要有压力

　　腾出时间来放松一下。

　　至少要有6小时的睡眠时间

　　尽管我们被告知要”做好保湿”、”提高屏障功能”来预防皱纹，但有时也很难知道什么对皮肤好。下面就为有皱纹的朋友们推荐一些护肤成分。

　　胶原蛋白

　　由于胶原蛋白的减少，更容易形成皱纹。虽然要从饮食和补品中获取，但要想让胶原蛋白进入皮肤，除了从化妆品成分中获取外，从内部获取也很重要。

　　植物干细胞提取物

　　干细胞在再生医学领域备受关注，被称为”细胞工厂”，可以产生越来越多的新细胞。干细胞存在于表皮层和真皮层，增加真皮干细胞的数量可以帮助解决皱纹问题。

　　维生素A、C、E衍生物

　　因为它能保护皮肤不受紫外线的伤害，促进血液循环，保护皮肤不受干燥伤害，所以也被看做是抗皱措施的一种成分。

　　即使你饱受皱纹之苦，”我现在已经不在乎皱纹了!如果是这样的话，你的皮肤就会在以后的岁月里显现出你日常努力的结果。瞻前顾后，做好自己的外在、内在和心理健康，你就会拥有没有皱纹的肌肤！