神经酰胺是近年来很流行的保湿成份，只要有使用或有研究保湿产品的话，一定会发现神经酰胺这个特别的成份，甚至相关研究都很明确的直接指出，神经酰胺对于修护我们的肌肤有很好的效果，也是几乎每种肤质的人都完全可以放心使用的产品。但是神经酰胺到底是什么？有什么样的功效？在日常生活肌肤保养中应该怎么运用，才能达到最好的效果？以下我们整理了相关的资讯，带大家好好认识神经酰胺。

　　▲有许多研究证实神经酰胺对于修复肌肤有良好效果，而且几乎适用于所有肤质

神经酰胺是什么？

　　其实神经酰胺是一种天然存在于肌肤角质层中的生理性脂质，换句话说，人体是会自行产生的。在我们肌肤的角质层细胞之间，有三种主要的脂类构成了细胞间脂质：分别是神经酰胺、胆固醇、和游离脂肪酸。其中又以神经酰胺为最主要的脂质，约占50%，这些脂质形成了一个有效的屏障，可以防止肌肤内的水份流失。

　　▲神经酰胺存在于肌肤角质层中，是构成细胞间脂质的主要成份

　　首先我们先想像一下用磁砖一片一片砌成的一个大澡堂，每一片磁砖就好像是你肌肤里的角质细胞，而每一片磁砖之间需要水泥将他们紧紧黏着在一起。神经酰胺就好比水泥一般，填充在角质细胞之间，将每一个缝隙密封起来，形成一个屏障，不仅有效地防止水份散失，更维持了肌肤角质层的完整性。试想，如果肌肤里的神经酰胺不足，就好像缺乏足够的水泥，那磁砖一定会因为不牢固而脱落，整个澡堂浴缸更可能因此瓦解，里面的水也会流失殆尽。

神经酰胺的功效

　　因为神经酰胺能强化肌肤屏障，维持角质层的完整性，形成一层疏水性的薄膜将水份锁住，所以具有优异的保湿功效，并有助于减少细纹等衰老迹象。再加上它本来就是天然存在于人体肌肤里的物质，生物相容性高，因此在使用上相当安全，也不容易引起过敏反应。富含神经酰胺的保养品能帮助肌肤提升锁水功能，也能让肌肤更弹润柔软。

神经酰胺的相关研究

　　根据2002年在《美国皮肤医学学院期刊》（Journal of the American Academy of Dermatology）上所刊登的一项研究指出，研究人员给24名患有异位性皮肤炎的儿童使用一种以神经酰胺为主要成份的润肤剂，大多数患者（24名患者中有22名）在使用治疗后的三周内，症状明显改善，肌肤的经皮水份散失（TEWL）也显著下降（注一）。

　　除了有优异锁水保湿功效外，也能被运用在粉刺痘痘的治疗上。根据2014年发表在《临床与美容皮肤医学杂志》（Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology）中，11名加拿大皮肤科医生的学术会议结果指出，含有神经酰胺的保湿剂，在粉刺痘痘的治疗上可能扮演重要的角色。目前粉刺痘痘常用的治疗药物，例：A酸、外用抗生素，都伴随着脱屑、干痒、刺激等副作用，使得坚持治疗变得非常困难。而这些皮肤医学专家认为，治疗期间搭配含有神经酰胺的保湿剂，可以有效帮助减缓或抵消这些副作用，并帮助患者坚持治疗痤疮的疗程（注二）。

你适不适合使用含有神经酰胺的成份来保湿？

　　如同先前提到的，神经酰胺是肌肤表皮层中自然存在的物质，具有良好的生物相容性，因此几乎对任何肤质都是有益处的，尤其对肌肤敏感的人特别有帮助。大多数的干燥型敏感肌，都与神经酰胺的缺乏息息相关。当肌肤所含的神经酰胺不足，意味着肌肤屏障是受损或不健康的，肌肤里的水份容易流失，肌肤外在的刺激物也容易进入，就好像你一直往破裂的玻璃杯里倒水，于事无补。因此，在保养程序中加入含有神经酰胺的护肤品，可以有效强化肌肤屏障的功能，加强肌肤的锁水力。

我们肌肤里的神经酰胺会愈来愈少吗？

　　虽然我们肌肤里本来就存有神经酰胺，但就像胶原蛋白一样，在25岁之后会逐渐流失，加上日晒、空气污染、气温骤变…等因素都会持续破坏并减少生成，这也是为什么有些人一直以来皮肤都没什么问题，到了一定年纪才发现肌肤突然变得干燥敏感。因此，透过护肤品来补充神经酰胺，对肌肤健康是绝对有益处的。

　　来源：sovafolk