当我们使用扩香仪器帮助精油扩散于空间时，大部分的人主要追求空间香氛，希望房间内无时无刻都要充满浓浓的香气，并且帮助消除其他不好闻的气味。但是你有注意过，当精油使用于肌肤时，我们遵守安全浓度规范，避免造成肌肤的反效果。那么当扩香用时，时间与精油浓度也有安全守则吗？

　　扩香时间与效果呈倒U型曲线

　　英国芳疗先驱-罗伯滴莎兰德Robert Tisserand，对扩香时间的长短与效用做了一些研究，并且提出了精油扩香的安全指南。他指出，扩香的时间与精油对人体的效果会随着时间而产成倒U型的曲线，在扩香30-45分时，精油产生的效果为正向并达到高峰，当精油扩香超过45分后，人体嗅吸精油浓度达上限，曲线开始下降，反而产生负面效果，如心率上升、呼吸困难、甚至感觉头晕不适。他认为长时间的扩香，不仅会造成嗅觉系统的疲劳，也会增加身体承受各种压力。

　　间隔式的薰香效果，远比连续式的薰香效果更为安全且有效。—-罗伯滴莎兰德Robert Tisserand

　　罗伯滴莎兰德Robert Tisserand同时也提出使用精油扩香时，应该让嗅觉间隔一段时间休息后再使用，这样的方式不仅安全也同时能达到精油薰香的效用。

　　市面上扩香器具众多，各种型号设计也不同，虽然无法实际去定量那台机器用那种精油的用量要多少。芳疗老师常说「少即是多」，精油对人的疗愈效果是件很神奇的事情，不要觉得用量越多、频率越高、时间愈长效果就会越好。有的时候，少，即是多，慢，就是快。谨遵「少即是多」的芳疗原则，准不会错的!

　　参考资料：Tisserand Institute

　　来源：faceschool精油大学