精油最主要的效能是透过芳香分子从四个途径进入身体：

一)用涂抹或敷贴的方式经由皮肤进入

　　由于精油分子小，脂溶性高，再经植物油稀释，可以轻易地透过皮肤进入身体。

　　热力能令毛孔扩张及增加局部血液循环，因此按摩可以加强精油进入身体的速度。由于皮脂(sebum)会减低精油的渗透，因此精油最好能涂抹在清洁的皮肤上。

二）用扩香的方式从呼吸道进入

　　精油由吸闻的方式进入身体，能直接经由嗅觉影响边缘神经系统，改变情绪及相关生理反应（血压、心跳、呼吸等）及内分泌。

　　除此以外，精油的芳香份子也会经由鼻黏膜吸收进入血液循环系统。因此吸闻适合的精油，可以即时改善鼻塞的问题。

　　进入肺部后也会被呼吸道、支气管等吸收，余下带有芳香份子的空气则由血液带到身体各部份。

三）口服

　　口服精油的吸收部位主要为口腔黏膜组织、胃及肠。

　　精油在肠内被吸收后，会经肝门静脉进入肝脏，肝脏消化分解一小部份后，精油进入全身的循环系统，再到目的器官。

　　绝大部份的芳香份子透过肾脏经尿液，或由肠、肺脏和皮肤排出。

　　四）以栓剂形式从肛门或阴道黏膜进入：经此途径直接进，不须经过肝脏，直接进入循环系统，能减低肝负荷。

**一般人未经治疗师指导下,不宜以三或四的方法吸收精油

　　引用资料：

　　Price,Shirley&Len Price(eds)(2007).Aromatherapy for Health Professionals．Philadelphia,Pa.:Elsevier;[Edinburgh]:Churchill Livingstone.

　　作者：Aroma Aroma