中医美容最重要的就是内在的调理，当身体内的新陈代谢正常以及营养均衡时，我们自然会容光焕发，神采奕奕。而很多人因为脸上的斑点而苦恼，各种祛斑产品用过后没有明显的效果，有的有效果也是一时的!接下来就为大家介绍四款祛斑的食疗配方。

　　柠檬冰糖汁

　　将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

　　西红柿汁

　　每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为维生素C的仓库。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。