爱美的女孩子们都懂夏日防晒就是亘古不变的话题，只有我们做好了夏日防晒的工作，才能更好地拥有美丽的皮肤!可是菇凉们对防晒的知识到底知道多少呢?你知道如何正确认识防晒吗?今天大厨艺小编就来给各位讲述一下，让大家正确认识防晒的知识哦!

　　美女们都知道要防晒，也知道主要是防止太阳的紫外线，可是却并不知道防晒能给皮肤带来什么样的保护。其实防晒主要是防止皮肤晒伤，防止皮肤黑色素的生成，还有防止皮肤光老化和防止色斑生成。

　　太阳紫外线中的UVA和UVB是两种对皮肤伤害甚大的紫外线，也是防晒主要的防止对象。UVA是长波紫外线，是可以让皮肤产生光老化，提前衰老。并且UVA可以穿透真皮层，使皮肤晒黑，并且导致脂质和胶原蛋白受损，让皮肤老化甚至产生皮肤癌。

　　UVB又是什么呢?它是太阳紫外线中的另外一种中波紫外线，它可以到达真皮层，使皮肤晒伤引起皮肤脱皮、红斑和晒黑的现象。UVB对皮肤的伤害比较小，很容易被玻璃和遮阳伞或者衣服遮挡，但也是防晒的主要对象。

　　太阳的紫外线主要就是以上两种波长，另外一种短波紫外线是UVC，但是这一种波长很难穿透大气层，通常在臭氧层就会隔离出去了。所以防晒主要就是防止太阳紫外线中的以上两种波长。

　　紫外线的危害并不仅仅只是以上两种波长的危害，两种波长作用下对皮肤的危害会更大。紫外线强烈作用于皮肤时，会损伤表皮细胞，引发光照性皮炎，皮肤上会出现红斑、痒、水疱等等问题，严重的可能会引起皮肤癌。并且紫外线还会破坏皮肤的保湿功能，让皮肤变得更加干燥，使真皮层中的弹力纤维受损，让皮肤变得越来越差。

　　紫外线的危害并不只是在皮肤表层上面，它还会作用于中枢神经系统，严重的会导致头痛头晕和体温上升。当紫外线照射眼睛的时候可能会引起眼睛的结膜炎和角膜炎，这两种炎症就叫做光照性眼炎，还有可能会诱发白内障，对眼睛伤害非常的大。

　　防晒最基础的防晒步骤就是防晒霜+隔离霜、遮阳伞+墨镜、防晒衣+食疗防晒。这几种方法配合起来能有效的防止肌肤被晒伤，也是最基础的防晒方法。在防晒霜和隔离霜的选择上，主要是注意SPF值和PA值的高低，遮阳伞要选防晒作用比较强的。防晒衣的选购最好是正牌标准的，少食用感光食物也是防晒的重要工作!

　　万一晒伤了，晒后修复从何下手?无论美女们的防晒工作做得怎么样，都是有可能被晒伤的，那么晒后修复就会变得尤其的重要。晒伤程度是有轻重的，轻微的晒伤主要表现在你回到室内阴凉处，肌肤泛红现象持续超过两个小时。不要小瞧了轻微的晒伤，这回让你的肌肤很快的暗沉，让肌肤更加敏感。

　　中度晒伤则是肌肤不仅红肿，还发烫，稍微触碰会感到疼痛，过几天皮肤就会慢慢的脱皮。这种中度晒伤现象很容易产生色素沉淀，产生色斑。中度晒伤的皮肤会产生水泡，皮肤不触碰也会有灼烧的感觉，这就需要到医院就医，选择用烫伤一样的方式来治疗肌肤。

　　晒后修复不能随意进行，首先急需做的就是镇定肌肤和降温。晒后的肌肤温度偏高，并且会出现泛红热痛的刺激感，这时候可以用湿毛巾包着冰块给肌肤降降温，也可以用矿物保湿喷雾让肌肤快速降温。

　　轻微的晒伤并不需要以上的紧急方法，只需要敷上镇定保湿的化妆水、面膜或者凝胶就好了，防止晒后的敏感和紧绷干燥，还能补充肌肤锁住水分哦!所谓皮肤变黑容易变白难，美女们还是要注意防晒，最好不要有紧急晒后修复工作哦!