晒伤了的皮肤如果不好好保养就极易出现蜕皮现象，所以我们一定不能忽视这个问题。皮肤经过烈日的暴晒之后本来就极容易晒伤，晒伤之后就会伴随蜕皮的发生。所以，我们一定要知道应该如何保养晒伤了的皮肤，下面一起来看看吧。

　　1.晒后肌肤应选择成分较温和的清洁用品

　　晒后的肌肤应选择成分较温和的清洁用品，因为此时肌肤处于发炎的状态，尽量不要过度刺激。要知道洗面奶成分是否温和，用手搓开很快就能起泡是条件之一;选购时若无法试用，选择专门针对敏感性肌肤使用的洗面奶，也适合用于晒伤时期的肌肤。

　　2.清洁过后必须立即镇静消炎

　　你可以先使用具镇静效果的化妆水做首要的急救动作，具镇静效果的保养品除了特定的化妆水之外，含芦荟的产品、丝瓜水、黄瓜片、黄瓜泥等，都有降温及镇静肌肤的效果。

　　3.使用质地清爽、成分单纯的保湿产品

　　如果感觉肌肤紧绷，建议使用质地清爽、成分单纯的保湿产品，因为此时肌肤处于不安定的状态，水分容易流失。很多人喜欢在晒后使用面膜，挽救肌肤的缺水状态，最好挑选具较佳保湿效果的面膜，敷完后千万别忘记再擦上一层薄薄的保湿产品，才能锁住水分。经过有效保养，一般肤质大约3至5天就能恢复肌肤原本的健康状态。

　　4.晒伤的防晒工作更重要

　　晒伤之后的肌肤，防晒工作要更加注意，但并不是要用系数更高的防晒产品。有些高系数的防晒产品质地较厚重，反而会给予肌肤过多的负担，其实一般坐办公室的OL，SPF30～40便已足够;即使经常在户外活动，SPF50也够了。

　　最重要的是避免二次的过度曝晒，防晒产品系数不求高，质地最好清爽，定时补擦才是防护之道。