古代的贵妇是如何美白保湿的呢?那就是靠几千年传陈下来的中医美容方法，中医讲究天然和谐，所以中医美容一定是最安全的。想知道内外兼修的中医美白多有效吗?跟着医师学几招吧!

　　中医小秘方美白又保湿

　　1、早上7:00-11:00点--绿豆豆浆

　　上午经络走到胃和大肠经，是重要的美容经络，淀粉和丰富蛋白质，有很好的解毒、美白效果，吃完早餐煮一杯绿豆豆浆去上班，上午的排毒都顾到了。

　　食谱：买一人份的豆浆，放进适量玫瑰和绿豆煮到绿豆松软就可能喝。

　　2、下午2:00-5:00点--冰糖陈皮醋

　　下午血压会升高，血里酸性物质增加，肌肤易缺氧、暗沉，这时经络走到肝经，醋加陈皮能放松郁闷的气，还能调理荷尔蒙，有淡斑、化解黑色素的功能。

　　食谱：大瓶工研醋丢入冰糖100g+陈皮50g，免放冰箱酿三周后，每天直接喝一点。