在一个月中，生理期过后的那一周，我们的肌肤状态是最好的。这时候进行美白保养是最好的。不过美白并不是单纯依靠美白产品，还需要加入按摩手法，帮助肌肤美白。

　　1.两侧

　　用小头由下巴正中，沿着下颌骨相脸部右侧拉抹，滑到耳后，再向下拉致肩胛，重复6次后再做左脸。

　　2.嘴周

　　用小头从人中处开始，沿着胡子走向梳理法令纹致迎香穴，并顺势点压迎香穴，重复3次。

　　3脸颊

　　大头由外而内打圈的方法再脸颊分三条线（承浆到翳风、地仓到耳门、迎香到太阳）拉抹，重复3次。

　　4鼻子

　　用大头先从鼻头正面刮向鼻根，然后以同样的手法刮抹鼻翼两侧。重复3次

　　5.眼周

　　用小头由内眼角开始，沿上下眼眶拉抹，到眼尾时挑出，两眼各6次。

　　6.额头

　　用小头再二头写“井”字的手法，横竖交替疏通额部经络。

　　TIPS

　　1.按摩前后，用手大面积轻轻打圈，安抚肌肤，并点按脸部穴位。按摩前可涂抹通经开穴的产品辅助。

　　2.按摩前，需深层清洁面部，在去除脸上老化角质;按摩后要敷面膜和润肤，效果更佳明显。

　　3.本套动作选取美容院版中精华部分，但同样能满足家庭美白需求。