头发加密手术越来越受到大家的关注，手术本身还是比较简单的，但手术过程中应该注意的一些事项还是比较复杂的，所以我们要注意饮食，通过饮食调理让自己的身体更快的恢复。建议大家可以这样做。

　　1、想做头发加密手术，让头发长得更多更好，请多吃富含维生素A的食物。因为维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进头发的生长起着非常重要的作用，含维生素A丰富的食物有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜，其次动物的肝脏、鱼虾类以及蛋类也是富含维生素A的。

　　2、维生素B可以促进头皮组织的新陈代谢，维生素B多存在于新鲜蔬菜瓜果、全谷类食物中，如小麦、红米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等，此外沙丁鱼、奶酪中也含有丰富的维生素B。

　　3、维生素E可以促进血液循环，供应头部头发营养，它主要存在于核桃仁、橄榄油、玉米、麦芽、豌豆、芝麻、葵花子等食品中。

　　4、如果人体矿物质摄入量不足同样也会影响头发生长的。这是因为铁、锌、铜、钙等微量元素是人体组织细胞和皮肤毛发中黑色素代谢的基本物质，缺乏这些矿物质的话会引起头发过早变白。黑色食品则含有较多的这类微量元素，常见的包括黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、乌骨鸡等。

　　饮食调理对于患者的术后恢复或者是术前的准备工作都是有所帮助的，希望大家可以重视一些饮食调理方面的知识。其实，不只是针对头发加密手术来说，很多的疾病都是需要大家注意饮食这方面的，这一点在中医无论是治疗还是养生方面都是非常重要的。