脱发在我们的生活中越来越普遍，而要想摆脱脱发，治疗脱发效果比较好的方法就是植发，因为头发是需要我们保养的。所以就算是在植发以后也要注意平时的饮食起居。那么植发以后的饮食规则是什么?下面就来和我们一起了解。

　　做完植发后不能吃以下几种食物：

　　1、术后是不能吃辛辣刺激的食物是。清淡饮食为主。充分休息，三天内不可以洗头。

　　2、禁烟酒刺激及熬夜，注意植发区域的局部卫生。

　　植发后饮食上可多吃以下食物：

　　1、海藻类食物：

　　海带、海菜、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质，可乌发生发。

　　2、水果蔬菜：

　　水果蔬菜中营养物质含量较多，能够补充人体植发后所需的营养物质，对头发亦有促进生长作用。促进头发生长的水果有奇异果、蜜桃、柑橘、苹果、杨桃、香蕉、菠萝、芒果等。蔬菜类有菠菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，这些食物有助于养发和护发，促进头发健康生长。此外，薯类、核桃、山药、海产品、黑豆、黑米等黑色食物对于植发后头发的生长也有很大帮助。