当今社会是一个交际社会，也是一个面子社会。一张美丽的面孔，对于女人重要，对于男人同样重要。然而，在现实生活中，面部长痘的问题确实困扰着不少男性，特别是年轻男士。

　　男性长痘痘的原因是多方面的，比如雄性激素分泌过多、油脂分泌过多、细菌感染、遗产因素、工作压力过多等等。但归根结底，是由于不注意面部保养，而导致毛孔堵塞，大量的痤疮杆菌的滋生引起的炎症反应。所以，痘痘是不分年龄阶段的，不管哪个年龄段都有可能长痘痘。

　　那么，男性长了痘痘该怎么办呢?接下来，我们就来谈几点这方面的经验。

　　1、清洁。要专业的洁面乳洁面，首先要用温水充分润肤，然后在去油脂类的洁面清洗，最好用温水冲洗，但不擦干。

　　2、护肤。等皮肤7-8分干以后，也就是手摸不到水的时候，用上基础的护肤水，建议用性质温和的，彻底滋润皮肤。

　　3、紧肤。最好用蛋清稀释，准备一个蛋清稀释300毫升的水，（普通饮料瓶多半瓶水就可以了），用这个轻轻拍打在脸上，连续用三次（每次拍完待干再拍下一次）。接下来，睡觉就行了。第二天早上，用凉水洗干净，再用上保湿的洁面乳就可以!

　　另外，对于痘痘的内部调理也很重要的。

　　第一，要注意心肝降火，尤其在夏季更好难免吃上火的食物，建议多吃吃点白梨，西瓜等;

　　第二，要注意肠胃保养，一旦肠胃功能紊乱了，痘痘可就不请自来了。所以，注意饮食规律与健康饮食至关重要。

　　总之，男性长痘痘的问题，只要通过科学调理、内外兼治，再加上日常护理保养，是完全可以解决的!