法令纹是美丽的天敌，是很多爱美女性的心腹大患。人的爱美之心维持多久，那么女人们的除皱大战就持续多久。怎样才能有效去除法令纹？现在美容医疗技术高速发展，出现了很多除皱方法，比如电波拉皮、激光除皱等。除了求助于医疗美容除皱外，日常的保养也是很重要的。健康饮食可以去除法令纹。

　　多食富含软骨素的食物：

　　软骨素就是构成弹性纤维的重要物质。因此，多食富含软骨素的猪骨汤、牛骨汤、鸡骨汤、鸡皮、鱼翅、鲑鱼等，有助延缓皱纹的产生，使皮肤富有弹性而细腻。

　　多食富含维生素C的食物：

　　这类营养素属于抗氧化剂，可以有效地阻止皮下脂肪氧化，增强皮肤老化、干燥。富含维生素C的食物主要有各种植物油、鲜蔬菜和水果类。

　　多食富含优质蛋白质的食物：

　　蛋白质中的胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，皱纹减少，使人的皮肤光滑而富含弹性。富含优质蛋白质的食物主要有乳类、蛋类、猪皮、猪蹄、鸡爪等，适当多食有助维护皮肤的正常功能，防止干裂、粗糙。

　　适当补充水分：

　　人体得不到充足的水分，皮肤会因缺水而变得干燥，皮脂腺分泌减少而使皮肤粗糙，进而加速皮肤老化，促使皱纹形成。因此，多饮水，可以保持皮肤弹性。

　　通过以上信息介绍，相信大家对健康饮食去除法令纹有了初步的了解，如果需要专家一对一的服务，请咨询网站在线专家，或者拨打我们的电话获得更有针对性的权威解答！