脸部是人们第一个就会关注到部位，就算你是个身材苗条的美眉，但是如果你有肥墩墩的大脸，完美的曲线根本就没有用。所以，我们更应该进行脸部瘦身，而在瘦小脸的同时也要保持健康减肥。

　　一、菠菜

　　菠菜吃起来的时候又滑又嫩，能让你食欲大增，充分的满足你的味蕾。菠菜中含有丰富的维生素以及蛋白质等等元素。其中它含有的钾元素对瘦脸非常有功效。当然，你要懂得适当的烹煮方式，适当的烹煮方式才能将菠菜的营养全部带出来。不然消耗掉菠菜原有的营养成分，对瘦脸就没有效用。

　　二、豆苗

　　现在注重健康饮食的人都会选择吃豆苗，因为豆苗中含有丰富的绿色营养。当然也含有丰富能去除水中的钾元素，如果你不小心的喝水过多就可以选择吃一些新鲜的豆苗。另外，豆苗能让你咀嚼更久，强化你的口腔活动。新鲜豆苗当之无愧是减肥食物中一员。

　　三、冬瓜+玉米

　　冬瓜和玉米都属于清淡食物，能有效的去脂肪消水肿，同时能让你健康减肥。我们可以冬瓜和玉米放在一起熬汤喝，坚持一两个月，一定会让你的脸蛋变小。