没有丑女人，只有懒女人，很多女人为自己找借口，说自己不好看就是应为腿太粗了，穿牛仔裤的时候腿没有型什么的，可以又没有时间做瘦腿运动，为了帮助女性朋友大厨艺小编为大家介绍一种在公交车上瘦腿的方法。

　　公交车上瘦腿法：

　　1.当我们坐在公交车上的时候，把腿绷直放在地上，尽量的往面伸直。

　　2.在我们腿绷直的时候，尽量的抬起一条腿让它弯曲放松，弯曲放松，等到感觉累的时候换另一条腿做同样的动作。

　　3.我们将腿绷直的时候，腿部的肌肉会绷的很紧，这样小腿就会变得紧实。

　　在我们穿高跟鞋逛街的时候，时间长了脚就会麻胀，我们坐在车上的时候就可以做这样的运动，那么下车的时候就会感觉走路很轻松了。在冬天的时候我们的腿和脚底会很凉，如果坐这些运动会加快我们的血液循环。

　　以上就是大厨艺小编为大家介绍的公交车上腿部快速减肥法，大家不妨试试哦。