女性是否具有曲线美是很重要的，而很多人都有着腰腹部肥胖的困扰，其实想要瘦腹的话，和平常能否保持良好的习惯有非常大关系的，那么，腹部快速减肥效果好的方法有什么呢?现在，专家就来为大家进行介绍。假如可以做到以下几点，快速瘦腹将不再是梦想。

　　腹部快速减肥法1.想减肥可以每天喝八杯水：喝够八杯水可以补充身体所必须的水分，让肠胃的蠕动变得更加活跃，提高身体的基础代谢率，每天的排便工作也更加容易。只要排清体内堆积毒素，你的小肚子也自然而然会消失不见了。

　　腹部快速减肥法2.想减肥要保持端正坐姿：在坐着的时候要注意不能弯腰驼背，以避免脂肪在你的腹部堆积。时刻保持端正的坐姿，抬头挺胸，让脊椎保持在一条直线上，这样能让腹部肌肉紧张起来，不再松松垮垮。

　　腹部快速减肥法3.想减肥要多吃蔬菜水果：水果蔬菜含有丰富的维生素以及纤维素，可以加快消化吸收，促进新陈代谢，加速腹部脂肪燃烧，以及让便便软化更容易排出体外。坚持每天吃蔬菜水果不仅能减肥，也是保持身体健康的秘诀哦。