用中指和无名指交替轻按鼻翼两侧，重复数次，再从下颚往两侧耳朵推动，最后用中指螺旋状由下往上按摩双颊;靠墙2步距离站立，双脚分开与肩同宽，手持哑铃，双臂自然下垂于身体两侧，保持平静。

　　早上：脸部降温

　　1：选用清凉型洁面产品，温水洁面后用冷水敷脸大约1分钟，这样能够消除水肿，紧致脸孔，像瓜子脸前进一步。

　　2：洗完脸后，使用收缩水收紧皮肤，再搽滋润霜;

　　3：特别在眼部搽些眼部紧肤霜，稍微按摩一下。

　　中午：放松脸部肌肉

　　1：利用面部表情来锻炼面部肌肉;

　　2：每天联系发“aeiou”这几个英文字母，可以达到修饰面部线条的效果，一天几次，瓜子脸不在是梦想。