大家都知道秋季慢慢已经接近尾声了，冬季的到来给人们带来了很多干燥，面对干燥的天气，人们最容易上火了，上火了就爱便秘，便秘对于那些想要腹部快速减肥的人来说很不利，今天大厨艺小编推荐排毒腹部快速减肥方法，一起了解一下吧，帮你轻松排毒瘦小腹。

　　大家都知道香蕉可以帮助人体排毒，从而香蕉是最好的排毒养颜的食物了，我们不妨合理的利用一下，来一杯香蕉水果汁

　　材料：我们应该选择香蕉半条、凤梨原汁300cml，木瓜半个。

　　作法：首先我们应该把凤梨榨汁，然后在把将香蕉切小段、木瓜削皮去子后，最后再把三种一起用果汁机搅拌均匀。