每逢假期必会大享口福，而2013年元旦你想好要怎么犒劳自己的胃口了吗?趁着这个时机为大家推荐几款美味的丰胸食，好吃又美体，轻轻松松打造迷人上围。最重要的一点是，它们只丰胸，不为你添一点多余的赘肉哦。

　　餐前小汤--山药排骨汤

　　适用于乳房发育不全，产后乳汁缺少，或产后乳房缩小者。

　　食材：新鲜山药一大条，排骨约4两、当归3钱、川芎2钱、白芍4钱、熟地3钱、黄耆3钱、党参4钱、茯苓5钱、枸杞3钱、黑枣5粒、杜仲5钱、通草1钱、麻油2大匙、姜6片、米酒。

　　方法：排骨洗净烫去血水，将所有的中药稍冲净，用纱布包起来，加水煮40分钟;取出纱布把排骨加入煮。再加入已切好块的新鲜山药再煮5分钟，让山药熟即可加盐食用。药方中的党参、白术、茯苓、甘草，即四君子汤，健脾补气，当归、芍药、川芎、熟地，即四物汤能补血;黄耆补气、杜仲补肾、通草能通乳，气血充足，自然乳房丰满。

　　主菜推荐--西柚虾沙律

　　防止胸部变形：让富含维他命C的橙子、葡萄、西柚及番茄等成为补给的重点

　　食材：中虾1斤，西柚，牛油果各1个，生菜1棵，沙律酱2汤匙，番芫荽少许。

　　方法：将中虾煮熟，去壳。再将西柚去皮，切成片。将牛油果取肉，切片;把生菜洗净，沥干水分，撕成大片。最后就是把生菜叶垫碟，排上西柚片、牛油果片及中虾即成。把沙律酱伴食，番芫荽作为装饰。