拥有挺拔丰满的胸部是很多女人的梦想，因为这是性感和美丽的象征。那么如何丰胸才能快速有效又不伤害身体呢？按摩丰胸法是一个不错的选择，既能丰胸美乳还能促进血液循环保证乳房健康。一起来看看具体的按摩步骤吧。

　　丰胸按摩一

　　1.首先，挺胸并放松肩膀，双手在胸前合十。在距离胸部20公分左右的地方，双手互相用力挤压。

　　2.接着，在地板上仰躺着，双手向两侧伸直。两只手笔直地、慢慢举起，在胸部的正中央合掌。如果可以的话，加上哑铃效果会更好。

　　丰胸按摩二

　　1.用右手轻轻的从左胸靠近腋下的部分开始按摩，以画半圆的方式由左胸的外围按到左胸的中心。

　　按摩的时候也要注意外扩到背部的小肉肉，边按摩时边想着要有丰满圆挺的胸部是非常重要的。做完一边之后，另一边也不要忘了。

　　2.接着用双手，从胸部的下方、由下往上做拍打的动作，双手交叉往上拍打，可以预防胸部下垂。这个步骤也要两边交替轮流做喔。

　　3.最后用右手从左肩锁骨的上方开始按摩，按到锁骨的中心点之后，再往左推到左边的腋下，让淋巴可以顺畅地流通。