要说起快速瘦脸的方法，按摩和运动无疑占据一席之地，而如果能将两者结合起来，效果将会加倍!现在就教大家一套瘦脸运动，通过按摩面部，只需要90秒就可以见到明显的成效!是不是很神奇!

　　1、手指推拉颈部和下巴：两手屈肘，掌心相合，五指并拢，指尖顶住下巴，轻轻地用双手抬起下巴，延伸年底脖子，全面扩展休息10秒钟，然后放松。

　　2、刺激淋巴流向：双手轻轻握拳，拇指包在四指间。转动手腕，在脖子两侧利用指关节上下推按，能有效将废物排出。。

　　3、整个面部按摩：双手食指勾起，然后以拇指作为固定点，利用食指指关节内侧从脸部中心向两侧滑动按摩。分别从下颌下方、接着往上到腮骨上方，再来是鼻翼两侧、颧骨处还有眉骨上方。

　　4、提拉脸颊：利用中指和无名指指腹，从太阳线往发际线提拉，重复5次。

　　5、掐捏脸颊肉肉：两手四指并拢，两手形成一个金字塔状掐住脸颊，然后两拇指向上推按，每边重复5次。