减肥怎么才能不减胸?这是不少MM关心和常常遇到的问题，因为她们在减肥后身子是瘦下来了，可胸部却不知不觉"缩水"了。事实上，减肥后连胸部一起瘦了是无可避免的，这是减肥所必须付出的代价之一，不过采用运动减肥的方法在一定程度上能达到减肥不减胸的效果。

　　减肥怎么才能不减胸：牵拉运动

　　1、站或坐着;

　　2、两臂放在身体两侧，缓慢向两边举起，达到头肩之间的高度后，再慢慢向前举;

　　3、当两臂快要相碰时停止;

　　4、两臂分开，还原并使肌肉放松重复5遍。

　　减肥怎么才能不减胸：屈伸运动

　　屈伸运动与传统的俯卧撑很像，即在双杠上做双臂屈肘支撑的动作，身体尽量下垂，把胸肌充分拉长，再用力撑起。