瘦脸是每个MM毕生都在做的运动，当你拥有一个完美的身材但却长着一张大胖脸的时候，心里总是会有一些自卑的。那么，怎样瘦脸最快最有效呢?

　　瘦脸食物：菠菜

　　一小把菠菜中含有相当丰富的钾和维他命A与C，只需要注意一下煮菠菜的方式就可以了，因为菠菜是一种相当容易流失营养的食材哦。

　　瘦脸食物：豆苗

　　绿色的豆苗也是含有相当高的营养的，尤其是可以帮助身体消除水肿的钾，并且豆苗很适合瘦脸，因为要咀嚼豆苗需要费很多功夫，从而就可以帮助脸部运动。

　　瘦脸食物：红萝卜

　　红萝卜是有很多营养的哦，虽然味道可能不是太好，但是红萝卜瘦脸的功效真的不是简单能够描述出来的哦，每天给自己鲜榨一杯红萝卜汁，可以放一些蜂蜜哦，口味也会更好。

　　瘦脸食物：西洋芹

　　生吃西洋芹的话，也是不错的想法哦，因为西洋芹所含的一些物质，导致必须要咀嚼很久才能吞下去，而在咀嚼的过程中就使你的脸部慢慢的自我消耗赘肉了。