拥有傲人双峰是很多爱美MM的梦想，而近来，瑜伽美体瘦身深受大家喜爱，因为练习瑜伽可以美体修身、美容养颜，等等各种好处，因此修炼瑜伽的人越来越多，特别是瑜伽不仅能瘦身还可以丰胸，对自己胸部不满意的女性朋友可以试试这些丰胸瑜伽动作。

　　一、山式

　　1.身体站直，弯腰，双手在双腿后方十指紧扣;

　　2.胸部用力轻轻向身体前方挺起，头部后仰，保持规律呼吸，坚持3秒左右;

　　3.双腿微微屈膝，胸部更加前挺，头部尽可能去碰膝盖。

　　功效：这套动作能促进胸部血液循环，刺激胸部发育。

　　注意：做动作时动作要慢，避免拉伤腿部筋骨。

　　二、鹰式

　　1.身体自然站立，双脚并拢，手臂自然下垂;

　　2.抬起左腿，将左腿叠在右腿前，右腿屈膝，左小腿绕过右小腿后侧，左脚拇指勾住右脚脚踝处;

　　3.双臂前伸，左臂上方右臂下方，双臂环绕后掌心相对，手臂尽量抬高，保持1分钟后换另一侧练习。

　　功效：这套动作能锻炼小腿，提升胸围线。