减肥丰胸是女性离不开的话题，胸部更是体现女人魅力的重要标志之一!哪个女人不想自己的胸部丰满诱人，于是丰胸是女人特别关注的话题!想丰胸，饮食丰胸是最好的方法，那么哪些美食能帮助我们瘦身又丰胸呢?

　　丰胸的方法很多，可是哪种才是最安全的呢?隆胸太冒险，运动丰胸又坚持不下去，最好的丰胸方法当属饮食丰胸了，享受美味的同时胸部也跟着暴涨，两全其美呐!那吃什么丰胸呢?下面介绍几款能助你胸围暴涨的美食食谱。

　　一、山药炖牛肉

　　材料：准备牛肉500克。山药300克，料酒15克，酱油15克，精盐3克，白糖5克，鲜汤600克，葱段15克，姜块25克，鸡油25克，色拉油750克。

　　做法：

　　1.将牛肉切成块，山药去皮切滚刀块。勺内加水烧开，下入牛肉块焯透捞出。

　　2.另将勺内加色拉油烧六成热，下入山药炸呈金黄色捞出。

　　3.沙锅内放入葱段、姜块、料酒、酱油、白糖、鲜汤，下入焯好的牛肉块，小火炖至八成熟。

　　4.山药下入沙锅内，加精盐继续炖熟烂，加鸡油、味精烧开即成。

　　功效：养颜、补血、丰胸

　　二、雪梨鲜奶炖木瓜

　　材料：雪花梨350克，木瓜300克，牛奶500克，蜂蜜5克

　　做法：

　　1.雪梨、木瓜分别用水洗净，削去外皮，去掉核、瓤，切成块。

　　2.雪梨、木瓜块放入炖盅内，加入鲜牛奶、清水，放在火上，先用大火烧开，盖好盖，改用小火炖半小时，至雪梨、木瓜软烂时，放入蜂蜜调好口味即可。

　　功效：滋润、滋阴，促进乳房再次发育。