拥有一双纤细迷人的玉腿，会为女性朋友带来更多自信。如何才能打造女神般性感的双腿，彻底跟萝卜腿、大象腿saybyebye?下面将为大家隆重介绍玉腿女神修炼宝典--史上最给力的走路瘦腿法!

　　走路瘦腿的准备动作

　　1、两腿并拢，笔直站立。

　　2、身体放松蹲下，快速坐下是拉伸肌肉的正确方法。倒向后，无法压低身体的人，很大可能平常走路的方式就不对。

　　基础站立姿势：

　　1、从脚后跟到脚尖，两脚要牢牢并在一起，挺腰站直。

　　2、脸跟视线稍微斜向上，下颚跟随视线稍微往上抬。然后再把视线一会正前方。

　　3、把双手抱在腰后，先是自然地抱手，然后交换两手位置抱着。

　　有助瘦腿的走路方法：

　　在家里练习一下这个动作，一开始先像机器人一样地走，习惯了这个动作的话可以放松大腿，让你在接下来的练习会更顺利。

　　1、注意一下两脚的大脚趾趾缝，然后稍微将身体的重心移到脚后跟，身体笔直站着。

　　2、把重心放到一个脚的脚板上，单支撑身体站立。另一个脚放松。膝盖会有一种绷紧的感觉。

　　3、把屈膝的那一条腿抬向前，高度在站立的一边腿的膝盖以下即可。

　　4、拉伸腿部，身体重心前移，后脚跟贴在地面。

　　5、有意识地把身体重心前移。

　　6、然后后腿并向前腿。

　　7、另一条腿重复这组1～6的动作。这组动作要反复的练习。