有些人呢，是上身是标准身材而下肢粗壮，有些人呢，则是身材挺好只是肚子上的游泳圈太多，这就是所谓的局部肥胖。于是网上就流传了许多如何瘦大腿，如何瘦小肚子这些局部减肥法，那么这种说法可不可信呢?

　　人运动要消耗全身的能量，局部消耗是不存在的，减脂是全身上下一起减，不可能只有某一个部分的脂肪减少。不过，局部瘦身是存在的，但是生活中提倡在全身锻炼的基础上，重点锻炼要减去脂肪的部位。比如一个人想要大腿变细，如果每天只做摆腿练习，其局部瘦身的效果肯定不如每天坚持有氧运动加上摆腿练习的效果好。

　　局部减脂是不存在的，而局部瘦身是存在的，这两者的区别就在于一个是局部锻炼，一个是全身锻炼，如果大家想有针对性地减肥，就要注意下减肥方法咯