拥有曼妙、苗条的身材对于女性而言是梦寐以求的。尤其是，拥有性感、苗条的双腿，对于女性的苗条身材能够大大加分。今天，网站的大厨艺小编就来向大家送来福利，告诉大家一些超级实用的瘦腿妙招吧！想要减肥瘦腿的美眉们记得跟着大厨艺小编一起来学习下哟！

　　走路瘦腿法

　　在上班的路上，我们可以利用步行的时间。

　　1、上半身挺直，吸气收腹，把气停在胸腔的位置。

　　2、以大腿的力量，将大腿轻轻抬起带动小腿向前跨步。切记大腿一定要抬起来，这样步伐才不会沉重疲累，而是干脆的轻盈。

　　3、两脚交互跨出的时候，不一定要成一直线，只要各脚自然往前走即可。

　　瘦腿小动作

　　在候车时间，或者等红绿灯的时间，我们可以利用这个空隙做个小小的体操：

　　立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻压大腿内侧面，保持姿势10秒钟，换另一条腿做动作。

　　坐姿瘦腿法

　　顺利到达公司后，一天的工作的就要开始了，当我们坐在电脑面前时，我们应该找到正确的坐姿来继续瘦腿。

　　1、挺背收腹，不靠椅面。

　　2、在膝盖间夹张纸即可。

　　健身球瘦腿法

　　工作时双手没有空闲，但可以利用双腿和健身球做个小运动：

　　把这两颗台球大小般的健身球放在脚心，用双腿的力量带动它们来回滑动。

　　踮脚瘦腿法

　　在工作之余休息时随处走动，也可以瘦腿：

　　你只需要抬起你的脚跟，用你的脚趾站立几秒钟，然后在恢复原来的姿势。在空闲时将这个动作重复数次，简单易行，无需花大量的时间。

　　以上就是大厨艺小编告诉大家的关于瘦腿的妙招。瘦腿瘦身，需要美眉们的长期坚持努力，并不能够“三天打渔、两天晒网”。大厨艺小编也在这里祝愿大家能够早日瘦身成功，做减肥瘦身达人！