世上的减肥美食其实是非常多的，同为减肥食物可能会因为本身包含元素不同而有着不同的减肥效果，其实这是很正常的情况，那么，什么样的美食最减肥呢？什么样的美食有着最好的吸脂效果呢？相信对于减肥的朋友们来说，这些都是热点话题，接下来就一起来了解下吧。

　　减肥美食1、竹笋

　　热量：19大卡（100克可食部分）

　　竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品，是肥胖者减肥的佳品。

　　减肥美食2、冻豆腐

　　热量：56大卡（100克）

　　豆腐经过冷冻，能产生一种酸性物质，这种酸性物质能破坏人体的脂肪，如能经常吃冻豆腐，有利于脂肪排泄，使体内积蓄的脂肪不断减少，达到减肥的目的。冻豆腐具有孔隙多、营养丰富、热量少等特点，不会造成明显的饥饿感。

　　看过上面的内容相信大家已经都了解了，竹笋、冻豆腐原来都是很好的减肥美食，那么，爱吃又爱美的你是不是赶紧动起来，收集这些美食了呢？