一、减肥药对身体的危害

　　可能与你的身体处于亚健康状态有关的，医学上指的是没有器质性的疾病，但存在一些功能方面的改变。临床上容易出现失眠、乏力、无食欲、易疲劳、心悸，抵抗力差、易激怒、经常性感冒或口腔溃疡、便秘，对于人体的加快新陈代谢会有刺激作用，这样会阻止人体对食物中的脂肪含量的吸收，但是最后的后顾就是带来腹泻、肛瘘等毛病，有的甚至严重的哈会导致人体肝损伤、肾功能衰竭等严重后果。等等症状，需要注意保证合理的膳食和均衡的营养、调整心理状态并保持积极、乐观的心态、增加户外体育锻炼活动、及时调整生活规律，劳逸结合，保证充足睡眠。减肥只能通过稍微控制饮食摄入量，及多喝水，多运动。绝大多数的食欲抑制药及增加能量消耗的减肥药都可以产生不同程度的中枢神经系统兴奋作用，表现出易激惹症状、失眠、欣快感等。易感者及长期用药可发生依赖性，造成滥用，成瘾者突然停药会出现戒断症状。

　　二、哪种减肥药的效果最好

　　1、作用于中枢神经系统而有抑制食欲作用的药物——*及其衍生物，作用于丘脑下部时可抑制食欲中枢。一般每次5mg，每日二至三次，于饭前半小至一小时服用。持续服药有效作用可维持20—24周。常见的副作用是口干及失眠。

　　2、热量产生药，常见的是甲状腺激素。因为单纯性肥胖病人的甲状腺功能是正常的，所以近年来有的医生在严格控制饮食的基础上加用甲状腺激素，可以加速肥胖病人的体重下降。剂量自30mg，每日二次开始，逐渐加大剂量到60mg，每日二至三次。由于甲状腺激素对心肌功能有影响，同时肥胖病人常伴有冠心病，因此使用大剂量甲状腺激素时应慎重。

　　3、左旋肉碱现在比较流行，一部分人使用效果不错，还有的人使用没有效果。平时可以喝一下肠润茶，这是纯中药，副作用小，也不必担心反弹，只是效果比较慢一点。平时饮食要多吃清淡的，少吃油腻的。适当运动，但也不要运动太过即可。

　　三、减肥茶的配方

　　1、荷叶减肥茶：

　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。制法：用开水冲泡。荷叶减肥茶适宜人群：适合饮食机构高油脂，摄取油脂成分过多的人群。荷叶减肥茶不宜人群：1、孕妇;2、月经期间的女性;3、体瘦气血虚弱者慎服。

　　2、洛神荷叶减肥茶：

　　原料：洛神花4钱，荷叶半片，冰糖适量。制法：将洗净的荷叶沿脉络剪切成小块，与洛神花一起放入约50ml的水锅在，熬煮15分钟。加入适量冰糖调味，可避免酸涩的口感，但切忌过甜。洛神花酸甜的口感，一直以来广受大家的喜爱，这道茶饮不但味道好，还可以去除油腻、消除胀气，让人远离臃肿身材，是适合全家饮用的天然饮品。

　　3、桂花荷叶减肥茶：

　　原料：荷叶、绿茶各3克，桂花5克，冰糖适量，水250ml。制法：于锅中加水煮沸后，加入所有茶材。煮约5分钟后即可熄火，滤渣后即可饮用。

　　4、山楂荷叶减肥茶：原料：山楂5钱，荷叶3钱，红枣2～3颗。制法：将500ml开水煮沸，放入所有材料、煮滚约5分钟后，即可渣饮用。此道茶饮可以降体脂、健脾、降血压、清心神，可以预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病，因为山楂食用过多会对肠胃刺激，可以;加入红枣让茶饮更平和好喝。

　　5、陈皮荷叶减肥茶：

　　原料：陈皮500g，鲜荷叶100张，生苡仁、生山楂各1000g。制法：将夏日采集的新鲜荷叶洗净，切丝，晾干。将陈皮、山楂、苡仁三者研为细末，与荷叶混匀分成100袋，每日1袋，开水冲泡代茶饮，连续100天。

　　四、减肥药的适用人群

　　首先，计算标准体重[身高(厘米)-100)×0.9]。实际体重超出标准体重20%以上为真正的肥胖。否则，不必过分节食，更不必靠吃药来减肥。超重30%以上的中重度肥胖者，才可考虑在注意饮食调节、运动的同时服用减肥药。其次，经过严格饮食控制和运动治疗的肥胖者，如果开始体重下降，但由于种种原因，半年后体重又增加。这时，服用减肥药物配合治疗是比较合适的。对于饮食治疗控制有困难的，如部分有消化性溃疡的肥胖者，也可加用减肥药来巩固减肥效果。

　　1、暴食型肥胖者，这种人如能强制节食，可暂时瘦下来，一旦控制不住食欲时，又会反弹回来，且很有可能比以前更胖。

　　2、生育型肥胖者，产后妇女体重超出正常范围20%～50%，在医学上称为生育性肥胖。

　　3、职场型肥胖者，这类人群工作忙.压力大.运动少,因"元气"不足.压力过大,而导致胃.肠.肝等消化机能下降.代谢异常,有食欲不振.不正经吃饭但爱吃零食的倾向。

　　4、水肿型肥胖者，又被称为"痰湿内蕴肥胖",臀部和大腿浮肿,也就是所说的"下半身胖"的人.这是因身体的排水功能教差,多余的水分在体内积聚所造成的肥胖。

　　5、肥胖症患者者，肥胖症是一种慢性病，当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。